Nuevo paso a paso Mapa importancia de las pausas activas
La respiración es una aparejo poderosa para reducir el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de forma adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Si correctamente no es necesario invertir tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te mencionam